Die moderne Lebensweise schadet deinen Augen – jeden Tag.
In einer Welt, in der Bildschirme unsere Blicke fesseln und künstliches Licht unseren Alltag dominiert, haben wir oft vergessen, wofür unsere Augen wirklich gemacht sind. Unsere Vorfahren verbrachten ihre Tage in der Natur, arbeiteten auf Feldern und waren den natürlichen Lichtverhältnissen ausgesetzt. Ihr Leben war geprägt von Bewegung und weitreichenden Blicken – eine reine Freude für die Augen, die über Jahrtausende hinweg evolutionär dafür ausgestattet wurden, die Schönheit der Natur wahrzunehmen.
Heutzutage hingegen fordern, starre Monitore und die ständige Naharbeit unsere Augen wie nie zuvor - und die Folgen sind spürbar. Diese einseitige Belastung führt zu einer Abnahme der Augengesundheit, einer Verringerung der Sehkraft und kann langfristig unser Wohlbefinden stark beeinträchtigen.
Hier kommt die moderne Augenschule ins Spiel! Unsere maßgeschneiderten Übungen und bewährten Methoden helfen dir, die Auswirkungen der modernen Lebensweise zu überwinden und deine Augengesundheit wiederherzustellen.
Lass deine Augen wieder aufblühen! Erfahre, wie du inmitten des digitalen Stresses für dein Sehvermögen sorgen kannst und erlebe die Freiheit, die dir ein gesundes Augenlicht schenkt. Tauche ein in die Welt der modernen Augenschule und beginne noch heute deine Reise zu klarerem Sehen und besserem Wohlbefinden! 🌟
Die äußere Augenmuskulatur besteht aus drei Muskelpärchen, die es uns ermöglichen, in alle Richtungen zu sehen: oben-unten, rechts-links, quer oben-unten. In unserer modernen Welt starten wir oft den ganzen Tag auf Bildschirme, wodurch unsere Augen sich nur in kleinen Rahmen bewegen. Diese einseitige Belastung führt dazu, dass die Muskeln ungenutzt bleiben, was Symptome wie Augendruckgefühl, Augenunbeweglichkeit, Augenkopfschmerz und Blicksprünge hervorrufen kann. Um deine Augenmuskulatur zu stärken und die Beschwerden zu lindern, sind gezielte Übungen notwendig.
Entdecke jetzt die einfachen Methoden der modernen Augenschule hier, um deine Augen zu entspannen und aktiv zu nutzen!
Die Ziliarmuskulatur, auch als innere Augenmuskulatur bekannt, passt unsere Linse an, sodass wir sowohl nahe als auch ferne Objekte scharf sehen können. Diese Muskulatur entspannt sich jedoch nur, wenn wir regelmäßig in die Ferne blicken – idealerweise über 6 Meter. In unserem von Bildschirmen dominierten Alltag geschieht dies jedoch selten. Stattdessen bleibt die Ziliarmuskulatur ständig unter Spannung, was im Laufe der Zeit zu Verkümmerung oder Verhärtung führen kann – ähnlich wie ein Gummi, der unter Druck spröde wird. Die Folgen sind zunehmende Alterssichtigkeit, verschwindende Zeichen, unscharfes Sehen und der Bedarf an stärkeren Brillen. Immer mehr Jugendliche und sogar Kinder gehören zu den Betroffenen.
Ein Hinweis auf Scheinmyopie ist, dass wir im Urlaub oft besser sehen, was daran liegt das unsere Augen nicht dem alltäglichen Stress ausgesetzt sind.
Die moderne Augenschule bietet gezielte Übungen, wie die „fließende Hand“. Diese Übungen helfen, die Ziliarmuskulatur zu entspannen und zu stärken. Entdecke jetzt diese effektiven Übungen hier und verbessere deine Sehkraft nachhaltig!
Stell dir vor, du sitzt am Schreibtisch, konzentriert auf deinen Bildschirm, und plötzlich steht jemand neben dir – du erschrickst, weil du ihn nicht gesehen hast. Solche Situationen entstehen, wenn dein peripheres Sichtfeld eingeschränkt ist, auch bekannt als Tunnelblick. In diesem Fall nimmst du nur das wahr, was direkt vor dir liegt, und verlierst das Gespür für deine Umgebung. Unser peripheres Sehen ist entscheidend, um Gefahren und Bewegungen frühzeitig zu erkennen und angemessen zu reagieren. Die gute Nachricht ist: Du kannst dein peripheres Sichtfeld gezielt trainieren und erweitern. Durch spezifische Übungen lernst du, deine Umgebung besser wahrzunehmen und dein Gehirn für visuelle Reize aus allen Richtungen zu sensibilisieren. So fühlst du dich wacher und leistungsfähiger, während dein Sicherheits- und Aufmerksamkeitsgefühl steigt.
Eine der effektivsten Übungen dafür ist die „Ziehharmonika“, die dein peripheres Sehen aktiviert und stärkt. Diese und viele weitere Techniken kannst du in unserer modernen Augenschule hier lernen.
Hast du bemerkt, dass du Farben immer weniger intensiv wahrnimmst? Oder dass dich das Licht entgegenkommender Autos abends blendet? Vielleicht greifst du sofort zur Sonnenbrille, wenn die Sonne zu stark scheint. Diese Empfindlichkeit kann darauf hindeuten, dass deine Sehzellen – welche vergleichbar mit kleinen Batterien sind – nicht richtig aufgeladen sind. Deine Augen benötigen Licht, insbesondere Sonnenlicht, um optimal zu funktionieren. Unsere Sehzellen laden sich durch natürliches Licht auf, was uns dabei hilft, Farben lebendiger wahrzunehmen und weniger empfindlich auf Blendungen zu reagieren. Wir sind schließlich Sonnenkinder, keine Grottenmolche.
Eine unserer Lieblingsübungen ist das „Sonnenbaden & Blitzdingsen“ – eine einfache Technik, um deine Sehzellen wieder aufzuladen. Entdecke diese Übungen und viele weitere effektive Methoden in unserer Augenschule hier, und mit etwas Übung erlebst du die Welt in einer neuen Dimension lebendiger Farben!
Leidest du manchmal unter Doppelbildern oder Übelkeit beim Nah- oder Fernsehen? Fällt es dir schwer, Entfernungen korrekt einzuschätzen oder die Welt in 3D wahrzunehmen? Diese Probleme können auftreten, wenn deine Augen nicht richtig zusammenarbeiten und die zwei Bilder deiner Augen nicht richtig verschmelzen. Die Fähigkeit, die Bilder beider Augen zu einem einzigen Bild zusammenzuführen, ist eine Gehirnleistung, die du gezielt trainieren solltest. Durch gezieltes Training kannst du dein räumliches Sehen und die Wahrnehmung von Tiefe wieder schärfen.
Eine bewährte Übung dafür ist die „Fusionsschnur“, ebenso wie das Training mit 3D-Bildchen. Entdecke in unserer Augenschule hier diese und viele weitere Techniken, um aus zwei Bildern wieder eins zu machen!
Es ist Zeit, deine Augen zu schützen.
Individuelle Programme
Finde das richtige Training für deine spezifischen Bedürfnisse.
Einfache Integration
Unsere Übungen lassen sich problemlos in deinen Alltag einbauen.
Mehr als nur verbesserte Sehkraft
Stärkt nicht nur deine Augen, sondern auch dein allgemeines Wohlbefinden.
